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Weekend Sports Program

Improve your game!

Looking to increase speed, agility and power? This camp is for you! Using drills designed to develop all-around athletes, this camp targets weaknesses and enhances strengths, offering significant long-term benefits. Using evidence-based methods, the camp aims to develop basic motor patterns that are often neglected by coaches, helping prevent injury and potentially extending athletic careers by several years.

AGES:
13-16, Boys and Girls

TRAIN FOR:

  • Strength
  • Speed
  • Agility
  • Endurance
  • Flexibility
  • Balance
  • Coordination
  • Running technique
  • Injury prevention
  • Confidence

TIME:
Sundays from 9 to 10:30 a.m.

COST:
$100 (for 10sessions)

DATES:

2018 10 sessions        
  January 14 21 28  
  February 4 11 18 25
  March 18 25    
  April 1      

Register Online

Download Weekend Speed, Agility and Power
Registration (pdf)

LOCATION:
Concordia Stinger Dome
7200 Sherbrooke St. W., N.D.G



 

For additional information contact:

Krzysiek Kmiecik
Camp Director
514-848-2424, ext. 5979
concordia.camps@concordia.ca

After School Speed, Agility and Power Program

Programme de la fin de semaine - rapidité, agilité et coordination


Améliore ton jeu!

Si tu veux augmenter ta rapidité, ton agilité et ta force, tu as trouvé le camp qu’il te faut! Employant des exercices conçus pour former des athlètes polyvalents, il cible les faiblesses des participants et leur permet de développer leurs forces; leur jeu s’en trouvera grandement amélioré à long terme. À l’aide de méthodes fondées sur des données probantes, le camp vise à perfectionner les schémas moteurs de base que les entraîneurs négligent souvent. Cette démarche aide à prévenir les blessures et peut permettre aux athlètes de prolonger la durée de leur carrière de plusieurs années.

ÂGES :
Garçons et filles de 13 à 16 ans

ASPECTS À DÉVELOPPER PAR L’ENTRAÎNEMENT :

  • force
  • rapidité
  • agilité
  • endurance
  • souplesse
  • équilibre
  • coordination
  • technique de course
  • prévention des blessures
  • confiance en soi

HORAIRE :
Les dimanches, de 9h à 10h30

COÛT :
100 $ (par 10 sessions)

DATES :

2018 10 sessions  
    14 21 28 janvier
  4 11 18 25 février
      18 25 mars
        1 avril

LIEU :
Dôme des Stingers de Concordia
7200 rue Sherbrooke Ouest (quartier Notre-Dame-de-Grâce)

Téléchargez le Formulaire
d'inscription (Pdf)